レッスン風景
【2019年5月パークヨガ】
本郷台中央公園にてパークヨガを行いました。
心地良い風を肌に触れたり、新鮮な空気を吸い込みながらヨガを楽しみました。
違った環境で行うことで、いつも行うポーズも違った感覚が味わえました。
【2018年12月キャンドルヨガ】
毎年恒例のキャンドルヨガ！！
いつもの環境と違うため、皆さんのんびり柔らかい表情でヨガのポーズをしていました。
出張ヨガ（2016年10月中村小学校にて）
中村小学校のPTA交流会にて約20名程の保護者の方と一緒にヨガを楽しみました。
初めての方が多かったのですが、皆さん気持ちよくカラダが伸ばせたようで、レッスン後は「カラダがスッキリした。」「カラダを今後も動かしたいと思った。」などの感想を頂きました。
ミュージックヨガにてダウンドックを頑張っています。。。
特別レッスン！！
「アロマリラックスヨガ」を」開催しました。アロマの香りを感じ、キャンドルの淡い光を見つめながらカラダをリラックスします。
皆さんで胸を広げながら気持よくポーズをとっています。
レッスンレポート
Mee-Fitで週3回様々なヨガを行い、2ヶ月続けてみた結果このように変化しました。
befor
最初はカラダが固く、私が押してもなかなかカラダが動きませんでした。
力も抜けず緊張し続け、なかなか伸びませんでした。
after
力が徐々に抜け、カラダの使い方も上手になったため、自分で伸ばし方もわかってきたようです。
たった2ヶ月。
自分のカラダの癖も分かり、それを克服しようと頑張って行っていました。コツを掴むと短時間でもこれだけ柔らかくなります。
開催場所
Mee−Fit①
あーすプラザ
〒247−0007
横浜市栄区小菅ケ谷1−2−1
Mee−Fit②
ラクナール接骨院
横浜市栄区本郷台2−7−3
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